幼儿在冬季应注意什么？遵化区新城区医院医师为您科普
冬天孩子要早睡，养成良好的作息习惯，一般保证10小时睡眠。天气寒冷时，注意孩子的保暖。穿保暖性能好的柔软舒适的衣服，特别是厚保暖的鞋袜。说:“冷是从脚开始的。”若能温而不湿，则可避免脚湿受寒。
孩子们冬天在室内呆的时间更多。因为门窗紧闭，空气不流通，如果不小心，他们很容易感冒。家长应适当带孩子参加户外活动，进行适当的体育锻炼，体验冷刺激，增强身体抵抗力。家长要提醒，孩子在冬天的生活有三个缺点:一是不适合带被子睡觉，因为带被子睡觉容易引起“婴儿被缺氧综合征”;二是不适宜使用头巾，会影响气体交换，对孩子脑组织代谢产生不利影响;第三，电热毯不适合整夜使用，因为使用不当会导致喉咙黏膜干燥、声音嘶哑、焦躁不安等，因为水分流失过多。
冬季儿童呼吸道疾病的预防。在冬天，由于孩子年龄小，受温度、条件、营养和体育锻炼的影响，孩子容易感冒。如果室内外温差大，儿童发病率就会高。如果孩子经常感冒，就会影响他们的生长发育。以提高儿童的抗病能力。我们应该注意到:
1. 良好的饮食习惯培养孩子不偏食、不挑食的健康饮食习惯。
2. 营养要保证每天蔬菜和肉类菜肴的品种不一样，注意食花的多样性，注意菜品的颜色搭配，如肉和内脏与家禽的搭配、海鲜与肉类的搭配、绿叶蔬菜与根茎的搭配、蔬菜中的蘑菇等。另外，每天要给孩子提供15-18克的豆制品，尤其它是钙、锌含量高的食物。每天10 ~ 15克，补充钙和锌。只有这样，儿童营养物质中的微量元素和维生素才能达标。
3.当室内外温差较大时，孩子进房间时和中午时需要减少衣服，早晚要增加衣服。
4. 适度运动，以儿童面部微红、出汗不多为宜。或者每天步行半小时。让孩子多吃富含维生素的食物，特别是维生素A、C较多的食物，有助于预防上呼吸道感染。在冬天，萝卜和韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物。孩子可能不喜欢，但父母可以通过改变饮食方法让孩子吃，通常煮一些萝卜水给孩子喝。对于经常咳嗽的孩子，家长可以多炖一些冰糖梨水给孩子吃。当你有时间的时候，你应该带孩子去户外活动，晒晒太阳。阳光可以促进体内钙的吸收，还可以增强孩子的体质。